“让一个人学习，全家人受益，用自己后半生让1000万个家庭都有一个懂健康的人”，卧龙区中医药发展服务中心党组书记、主任王晓方是这么想的，也是这么做的。在近日公布的河南省首届健康中原行动“健康达人”名单中，王晓方成功入选。

　　主动践行健康生活方式

　　王晓方，出身于中医世家，自幼受中医药传统文化熏陶，1991年毕业于医学专业。由于先天体质较差，他自幼体弱多病，后因不良生活习惯、工作压力大，身体透支严重，他先后身患慢性鼻炎、咽炎、轻度脂肪肝、胆囊炎、颈椎腰椎劳损、胃炎等10多种慢性病，自身健康亮起了黄灯。

　　为了自救，2014年3月，王晓方决心报名学习，并于当年考取高级公共营养师资格证书，学习营养调理知识，通过改善膳食模式和结构，更换食材和错误加工方式，精准补充营养，自觉践行文明健康生活方式。自2014年10月至今，10多种慢性病不药而愈，9年未生病住院，获得了全面健康，并保持了健康体重、身材匀称，树立了一名健康从业者应有的健康形象和社会标杆。

　　义务传播健康知识

　　让自己健康是责任，让家人朋友健康是担当，让众人健康是功德。王晓方通过坚持食用有机食材，24节气艾灸，不定时换食排毒，每天运动，早睡早起不熬夜，不吃垃圾食品、不喝凉饮料，补充优质精准营养，探索出“四通一正四平衡”的健康秘诀，帮助父亲调理了高血压、哮喘，帮助妻子调理好了高血压、失眠，帮助儿子换食排毒成功减重。

　　工作之余，王晓方发挥特长，积极履行社会责任，先后建立“营养师食疗养生群”“家庭食育师学习群”等进行线上授课，免费传播健康知识，帮助身边人获得健康。2017年11月5日，南阳王晓方营养师健康公益讲堂成立，在推广食疗养生方法、开展膳食营养调理、传播正确健康理念、倡导健康生活方式中发挥了积极作用，帮助更多的人获得了健康。

　　自2015年以来，王晓方先后应邀在南阳市委党校、南阳市电视台、南阳市老干部大学、卧龙区老干部大学等学校、单位、社区及各地养生群进行营养健康科普讲座100多场次，为省内外近两万名干部职工和广大群众宣传营养健康知识，推广《中国居民膳食指南》和文明健康生活方式，在推进健康中原、健康南阳建设中主动奉献，产生了良好的社会传播力和影响力。

　　记者了解到，全省共有15人入选“健康达人”名单，我市2人入选其中。该活动旨在带动广大群众践行文明健康绿色环保生活方式，凝聚全社会力量，形成促进健康的强大合力。

　　全媒体记者 张婵