本报讯（龙华新闻记者 吴春华 通讯员 刘晶晶）为加强辖区老年人的心理健康教育，缓解老年人春节后的“分离焦虑”，近日，观澜街道库坑社区组织开展了“乐享银龄，从心出发”的心理健康主题讲座。

　　 讲座开始，心理老师带领老年人做减压操“健康在我手，十巧运动”以及眼部冥想，帮助老年人激活身体穴位、平静心情。随后，心理老师结合实际案例，深入浅出地对老年人的心理特征进行详尽的介绍，并就不同心理特征可能引发的心理问题做出具体的分析和引导。现场组建同辈支持互助小组，鼓励老年人分享养护身心的经验，并对包括长寿需求、安全感与控制感需求以及价值感需求等自身内在需求的心理动因进行深层次的探讨，引导老年人正确认识自身的内在需求，理性看待外界事物。心理老师建议，老年人应当培养广泛的兴趣爱好以及良好的生活习惯，积极参加社区活动，维持良好的社交，遇到自我无法调适的问题应及时寻求亲朋好友及专业人士的帮助。