大 寒

　　2023大寒时间

　　1月20日

　　农历腊月二十九

　　星期五

　　大寒过后常伴有大风降温，气温降到一年最低，此时寒气逼人，年老体弱者十分难熬，养生刻不容缓！

　　大寒第一坎：心脏问题，宜养心护命 忌熬夜耗损。

　　大寒第二坎：呼吸和消化问题，宜养脾护肺，忌食生冷。

　　大寒第三坎：疏泄和收藏问题，宜养肝护肾，忌纵欲、情志不畅。

　　  大  寒  

　　祝福所有新老朋友：

　　大寒做好这几件事，

　　保证全家健康不生病！

　　大寒饮食

　　大寒是一年中最冷的节气

　　对应的养生主旨是一个“暖”字

　　提供热量5种食物要多吃

　　大寒节气找“四茶”

　　饮食养生“一宜一忌”

　　大寒养生

　　送你五个预防小妙招

　　大寒过后吃“三冬”

　　大寒养生3重防

　　 做好三件事  一年不生病 

　　大寒养生“按5心”

　　人体有五个中心穴位，经常按摩，可以强身健体，抗衰老。

　　1、

　　头中心：

　　即百会穴

　　在头的正中间。

　　2、

　　胸中心：

　　即膻中穴

　　位于两乳头连线的中点。

　　3、

　　腹中心：即气

　　海穴

　　位于脐下1.5寸。

　　4、手心：即劳宫

　　穴

　　偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。

　　5

　　、脚心：

　　即涌泉穴

　　位于脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处。

　　腊月到来大寒至

　　微信关怀祝福飘

　　保暖措施要做好

　　毛衣围巾不可少

　　身体锻炼必须要

　　饮食健康要确保

　　愿你大寒心情妙

　　祝大寒快乐

　　收藏此条微信

　　就等于收藏了朋友的问候

　　收藏了永久的健康幸福

　　愿你每天都有好心情

　　四季都有好身体

　　大寒快乐

　　快把祝福送给家人朋友 

　　愿您幸福常在，福气常来！

　　大寒到啦，

　　赶紧送去万般情意，

　　千般关怀，百般祝福：

　　祝大家大寒快乐， 

　　吉星高照，好运缠绕，

　　快乐逍遥，幸福拥抱！